همه مقالات کوچینگو
خودآگاهی چیست؟ ۶ راهکار برای تقویت خودآگاهی و بررسی مزایای آن
خودآگاهی چیست؟ چرا باید مهارت خود آگاهی را در خود تقویت کنیم؟ از چه راهکارهایی برای تقویت مهارت خودآگاهی استفاده کنیم؟ اگر شما نیز…
هورمون شادی چیست؟ ۴ راهکار ساده و عملی برای افزایش آن
وقتی در گفتگوهای روزمره یا در نوشته‌ها به کلمه "هورمون" برمی‌خورید، احتمالا اولین چیزی که به ذهن‌تان خطور می‌کند، هورمون‌های کورتیزول، انسولین یا تستوسترون…
تفاوت کوچینگ و روانشناسی چیست و کدام یک برای شما مناسب‌تر است؟
همه ما در طول زندگی سفرهای مختلفی را تجربه می‌کنیم؛ اما سفر به سوی "خودشکوفایی" و "خودِ برتر" یک مسیر خطی و مشخص ندارد. در…
تقویت تمرکز با ۱۵ راهکار مهم و کاربردی
تمرکز چیست و چرا نداشتن تمرکز برای افراد مضر است؟ چرا افراد دچار عدم تمرکز می‌شوند؟ تقویت تمرکز با استفاده از چه راهکارهایی امکان…
زبان بدن؛ ۴ زبان بدن قدرتمند برای دوست‌داشتنی‌تر بودن
زبان بدن یکی از ابزارهای قوی در ارتباط بین انسان‌ها است که می‌تواند به اندازه کلمات و گاه بیشتر از آن در انتقال پیام…
ایجاد نظم در زندگی با ۴ استراتژی کاربردی
بسیاری از افراد با وجود توانایی‌های فردی قابل توجه، از به سرانجام نرسیدن کارهای خود رنج می‌برند و مدام با خود کلنجار می‌روند. این…
طوفان فکری؛ چطور ایده‌هایی بی‌نظیر خلق کنیم! (۶ قانون اولیه)
طوفان فکری یک استراتژی حل مسئله است که در آن ایده‌ها آزادانه و بدون خودسانسوری در یک جمع به اشتراک گذاشته می‌شوند اما رعایت…
تفاوت همدلی و همدردی چیست و چه کارکردی در روابط دارند؟
همدلی و همدردی مهارت های نرمی هستند که با یکدیگر تفاوت قابل توجهی دارند. در تفاوت همدلی و همدردی می‌توان گفت، فردی که مهارت…
ترس از شکست در کار و زندگی و ۹ راهکار برای غلبه بر آن
ترس از شکست بخشی طبیعی از سیستم تصمیم گیری است که برخی از مواقع به درستی و گاهی اوقات به اشتباه موجب توقف انسان…
نظم شخصی | چگونه نظم و انضباط شخصی ایجاد کنیم؟ (۵ راهکار طلایی)
انضباط شخصی به معنای واقعی آن، توانایی ایجاد یک نظم درونی است. یعنی منظم بودن بدون اینکه نیاز به فشار یا چهارچوبی بیرونی داشته…
چگونه با نوجوان سیگاری درباره دخانیات صحبت کنیم؟ (۹ نکته کلیدی)
بسیاری از نوجوانان در این دوران از زندگی با موقعیت‌هایی که احتمال سیگار کشیدن در آن وجود دارد روبرو خواهند شد و ممکن است…
قدرت رویاپردازی چیست و چگونه از آن برای رسیدن به موفقیت استفاده کنیم؟
قدرت رویاپردازی یکی از خصایص افراد موفق است که در موقعیت‌های درست از این خصلت خود برای رسیدن به آرزوهای خود استفاده می‌کنند. در…
