همه ما خیانت را در شرایط مختلفی تجربه کرده‌ایم. گاهی یک دوست به ما خیانت کرده است و گاهی این زخم را از همسر خود خورده‌ایم. برخی از انواع خیانت تنها چند روز فکر ما را به خود مشغول کرده‌اند و برخی دیگر به اندازه بیرون کشیدن قلب از درون سینه پر از درد و ناراحتی بوده‌اند.
در این مقاله قصد داریم ۸ مورد از انواع خیانت را معرفی کرده و دلایل بروز آن‌ها را نیز بررسی کنیم. هدف این نیست که شما را با یادآوری شرایط سختی که داشتید آزار دهیم، بلکه می‌خواهیم با ارائه استراتژی‌هایی به شما کمک کنیم تا جلوی بروز مجدد این اتفاق را گرفته و در آرامش زندگی کنید. امیدواریم پس از خواندن این مقاله قدرت و نیروی تازه‌ای برای بازگشت به زندگی پیدا کنید؛ حتی اگر در گذشته به شما خیانت شده باشد!
خیانت چیست؟
همه کسانی که خیانت را تجربه کرده‌اند می‌دانند که درد و رنج اصلی تجربه خیانت نیست، بلکه رنج اصلی را زمانی می‌فهمید که در درک خیانت، احساس ناتوانی کرده و نمی‌توانید راه حل درستی برای عبور از آن پیدا کنید.
تعریف خیانت به همسر متفاوت است؛ به طوری‌که ممکن است در ذهن دو نفر معانی متفاوتی از خیانت وجود داشته باشد. این به این دلیل است که افراد ارزش‌های مختلفی داشته و شکل رابطه آن‌ها باهم متفاوت است. اما مهم است که پیش از شناخت راه‌های پیشگیری از خیانت زنان و مردان و عبور از آن‌ها، به تعریف درستی از این موقعیت دست پیدا کنید و بدانید معنی خیانت چیست.
به طول کلی خیانت در یک رابطه زمانی رخ می‌دهد که قراردادی نقض شود و یکی از طرفین اعتماد و اطمینان خود را نسبت به رابطه و طرف مقابل از دست بدهد. این اتفاق در ادامه باعث ایجاد تضاد اخلاقی و مشکلات روحی کوچک و بزرگی در یک رابطه عاشقانه و دوستانه می‌شود. آسیب‌هایی که خیانت به رابطه وارد می‌کنند نیز بسته به نوع آن ممکن است بسیار کم یا بسیار زیاد باشند.
۸ نمونه از انواع خیانت که باید در مورد آن‌ها بیشتر بدانید
پیش از آشنایی با مدل‌های مختلف خیانت باید این نکته را در نظر بگیرید که هیچ کدام از انواع خیانت که در ادامه در مورد آن‌ها صحبت می‌کنیم کوچک نیستند و نباید از کنار آن‌ها به‌راحتی گذشت. چراکه گاهی تکرار همین زخم‌های کوچک باعث ایجاد یک زخم عمیق و کاری می‌شود.
به‌طور کلی خیانت را می‌توان به چهار دسته زیر تقسیم کرد:
- خیانت‌های فیزیکی
- خیانت‌های غیر فیزیکی (داشتن علاقه پنهانی به یک شخص سوم جزء این دسته است)
- خیانت به قراردادهای بین فردی
- انواع دیگر خیانت (فاش کردن راز افراد و اشتراک گذاری عکس‌ها و مدارک شخصی جزء این دسته هستند)
در ادامه انواع خیانت را به تفکیک بررسی خواهیم کرد:
۱. خیانت های نامحسوس
شاید شما هم وقتی نام خیانت را می‌شنوید در تصورات خود به یاد زن یا مردی می‌افتید که در حالی‌که متعهد هستند، با فرد دیگری رابطه جنسی دارند. اما سوال اینجاست که آیا گستره خیانت به همین میزان محدود است؟ پاسخ منفی‌ست!
یکی از تعاریف خیانت، نقض انحصارات عاطفی یا فیزیکی زوجین است که معمولا منجر به احساس خشم، حسادت، آسیب جسمی و روحی و رقابت می‌شود. این موضوع می‌تواند شامل انواع منحرف شدن یکی از زوجین نیز باشد.
تاثیر این دسته از انواع خیانت را نباید نادیده گرفت، چراکه برخی مواقع می‌توانند به اندازه خیانت جنسی، یک رابطه را به خطر انداخته و حتی آن را به‌طور کل نابود کنند. در ادامه با بیان مثال‌هایی، این نوع خیانت را بیشتر خواهیم شناخت:
- خیانت مالی: درست است که هر فردی حق دارد استقلال مالی داشته باشد، اما مواردی مانند بدهکاری زیاد و داشتن عادت‌های بد مالی مانند قمار نوعی خیانت محسوب می‌شوند.
- وابستگی عاطفی: داشتن احساس به شخص دیگر، به‌خصوص اگر منجر به قطع رابطه عاطفی فرد با همسرش شود یکی از انواع خیانت به‌حساب می‌آید.
۲. خودخواهی
هر از گاهی باید به خودتان یادآوری کنید که شما انسانی درخور عشق ورزیدن و توجه هستید و باید سلامت جسمی و روانی خود را در اولویت قرار دهید. این موضوع مخصوصا برای کسانی که عادت کرده‌اند در روابط عاشقانه همه وقت و انرژی خود را برای طرف مقابل بگذارند بسیار موثر است. اما لازم است به این مساله نیز دقت کنید که خودخواهی بیش از حد می‌تواند یکی از انواع خیانت باشد.
خودخواهی در طول یک رابطه باعث می‌شود نیازها و خواسته‌های شریک عاطفی نادیده گرفته شده و به مرور زمان تنش و مجادله وارد رابطه شود. نکته غم انگیز این است که تاثیرات این نوع خیانت بسیار آهسته اما عمیق است؛ بنابراین ممکن است زمانی متوجه اثرات مخرب خودخواهی خود شوید که کار از کار گذشته و شریک زندگی‌تان احساس حقارت، تنهایی و عدم امنیت در رابطه می‌کند.
۳. عدم حمایت از شریک عاطفی
توافق‌ها و قوانین نانوشته‌ای در تمامی روابط وجود دارند که شما باید در طول رابطه به آن‌ها پایبند باشید. آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که اطرافیان‌تان به شما توهین کرده و شما را مسخره کنند اما شریک عاطفی‌تان از شما حمایت نکرده و حتی با آن‌ها همپا شود؟ حتی اگر تجربه نکرده‌اید کمی خودتان را در این موقعیت تصور کنید تا متوجه شوید این واقعه چقدر می‌تواند دردناک باشد. در واقع این یکی از انواع خیانت است که زخم‌های عمیقی به قلب شما می‌زند.
در واقع زمانی که متعهد می‌شوید، علاوه بر تعهدات جنسی، باید از هر فرصتی استفاده کنید تا از شریکتان حمایت کرده و آرامش روحی را برای او فراهم کنید. اینکه اجازه بدهید دیگران آرامش روحی او را به هم بزنند و شما تنها یک نظاره‌گر باشید که در گوشه‌ای ایستاده است خلاف تعهدات انسانی است. عواقب این نمونه از خیانت به مرور زمان پیدا می‌شود؛ شاید زمانی که دیگر نتوانید درد و رنجی که در ذهن فرد ایجاد کرده‌اید را التیام ببخشید.
۴. دروغ
دروغ گفتن به شریک عاطفی یا همسرتان می‌تواند تاثیر زیادی بر روان فرد بگذارد. دروغگویی معمولا پاسخی به یک عمل اشتباه است و زمانی اتفاق می‌افتد که کاری را انجام می‌دهید و می‌دانید از نظر طرف مقابلتان اشتباه است و به همین خاطر ترجیح می‌دهید حقیقت را پنهان کنید.
دروغگویی ممکن است در زمینه‌های بسیار جزئی اتفاق بیفتد و رنج کمی به همراه داشته باشد. گاهی نیز گستره وسیع‌تری داشته و فرد نیمی از زندگی خود را از شریک عاطفی‌اش پنهان می‌کند که می‌تواند بسیار دردناک باشد.
در هر صورت دروغگویی یکی از انواع خیانت است که به‌راحتی نمی‌توانید از تاثیرات منفی آن خلاص شوید. به طوری‌که فرد مدام از خود سوال می‌پرسد چه چیز دیگری را از من پنهان کرده است، از چه چیزهای دیگری بی خبر هستم و آیا دیگر می‌توانم به او اعتماد کنم یا نه. اگر از نتیجه آن می‌پرسید باید بگوییم دروغگویی باعث می‌شود حس اعتماد و صمیمیت بین دو طرف از بین برود و حس ناامنی جای آن را بگیرد.
۵. رجوع به اتفاقات گذشته
هر کدام از ما ممکن است در برهه‌های زمانی مختلف مرتکب اشتباهاتی شده باشیم. تاثیرات این اتفاقات ممکن است تا مدت‌های طولانی وجود داشته و آزاردهنده باشند. یکی از دلایلی هم که افراد با هم ازدواج می‌کنند حس حمایتی است که هنگام بروز این افکار تاریک دریافت می‌کنند. این مورد از خیانت تاثیرات بسیار عمیق، دردناک و غیر قابل تصوری دارد. اینکه فرد با استفاده از چیزهایی که از زندگی همسر خود می‌داند و اتفاقاتی که برای او در گذشته افتاده سعی در تحقیق و آزار او داشته باشد نشان می‌دهد اعتمادی بین آن‌ها وجود ندارد. همچنین می‌تواند به این معنی باشد که فرد از نظر عاطفی هنوز به بلوغ نرسیده است.
افرادی که در یک رابطه به یکدیگر متعهد هستند باید از یکدیگر حمایت کرده تا از گذشته تاریک خود عبور کنند، از اشتباهاتشان درس بگیرند و میزان آسیب‌های روحی خود را کاهش دهند. نه اینکه هنگام بحث در مورد موضوعات مختلف از آن اتفاقات به عنوان ضربات کلامی استفاده کنند. این ضربات یکی از انواع خیانت بسیار پیچیده است که در دراز مدت باعث سردی عاطفی شده و همدلی را بین افراد از بین می‌برند.
۶. انکار تمایلات جنسی
رابطه جنسی یکی از بخش‌های روابط صمیمانه زوجین است. زمانی که به یک نفر متعهد می‌شوید و یا رابطه زناشویی با او برقرار می‌کنید، باید به جنبه‌های جنسی آن نیز دقت کنید. خیانت در این زمینه تنها مربوط به مواقعی نیست که یکی از زوجین این رابطه را با نفر سومی برقرار می‌کند؛ بلکه رد آگاهانه این روابط صمیمانه با شریک زندگی نیز می‌تواند یکی از انواع خیانت باشد، به خصوص اگر بدون دلیل آشکار و منطقی و به طور کاملا آگاهانه اتفاق بیفتد.
تاثیر این نوع خیانت ممکن است دیر ظاهر شود، نامحسوس باشد و حتی افراد نتوانند تشخیص دهند که چطور سلامت عاطفی و روانی خود و همسرشان را به خطر انداخته‌اند. به این فکر کنید که یکی از زوجین به قصد برقراری رابطه عاشقانه و جنسی به سمت همسر خود می‌رود اما با رد درخواست مواجه می‌شود. در این‌صورت فرد مدام به این فکر می‌کند که ممکن است از نظر ظاهری برای فرد جذاب نباشد و شاید همسرش به او علاقه ندارد. در شرایط جدی‌تر نیز این نوع خیانت شک، افسردگی و سردی طرفین را به همراه داشته و حتی ممکن است منجر به خیانت فیزیکی یکی از زوجین شود.
۷. طلاق و جدایی عاطفی
باید به یاد داشته باشید که زمانی که ازدواج می‌کنید یا تعهداتی را در یک رابطه عاطفی می‌پذیرید باید در دسترس فرد باشید. در دسترس بودن نیز تنها به معنای حضور فیزیکی نیست. بلکه لازم است همزمان با حضورتان در خانه و بودن کنار همسرتان، از نظر روحی و عاطفی نیز او را حمایت کنید. از نظر روانشناسان عدم حمایت روحی و عاطفی همسران شکلی از جدایی است که نام آن را طلاق عاطفی گذاشته‌اند. این نوع جدایی اگرچه نامحسوس، اما به اندازه خیانت فیزیکی دردناک و آزاردهنده است.
تصور کنید دو نفر در یک خانه زندگی می‌کنند و به یکدیگر متعهد هستند، اما با اینکه زمان بسیاری را در خانه باهم سپری می‌کنند، در شرایط حساس روحی و عاطفی نمی‌توانند یا نمی‌خواهند مشکلات یکدیگر را حل کرده و همدم هم باشند. این نوع از جدایی‌ها نیز از انواع خیانت است و اگر مدت زیادی ادامه داشته باشد باعث بیشتر شدن فشار روحی روی زوجین شده و منجر به طلاق می‌شوند.
۸. بی احترامی و هتک حرمت
شریک زندگی شما فردی آزاد و دارای عزت نفس و اعتماد به نفس است. شما این فرد را برای اینکه همدم یکدیگر باشید و در ادامه زندگی از یکدیگر حمایت کنید انتخاب کرده‌اید؛ بنابراین باید بدانید او برده شما نیست. پس زمانی که از شما رفتاری سر می‌زند یا به گونه‌ای صحبت می‌کنید که همسر شما فکر می‌کند نگاهی از بالا به پایین دارید و به او به عنوان یک زیر دست نگاه می‌کنید، دیر یا زود رابطه شروع به نابودی می‌کند.
گاهی این بی احترامی‌ها ممکن است بسیار ظریف باشند؛ مانند زمانی که برای درخواست یک لیوان آب یا گرفتن وسیله‌ای از خارج از منزل با او با تحکم رفتار می‌کنید. اما برخی از مواقع این رفتارها که نمونه بارز یکی از انواع خیانت است با کتک زدن، آسیب‌های جسمی و حرف‌های رکیک خودشان را نشان می‌دهند. در هر صورت باید بدانید این رفتارها علاوه بر اینکه خیانت محسوب می‌شوند، بسیار خطرناک نیز هستند و باعث به خطر افتادن رابطه شما می‌شوند.
با چه کسانی برای حل مشکلات پیش آمده در اثر خیانت صحبت کنیم؟
پیشگیری از انواع خیانت و حل مشکلات پیش آمده در اثر بروز این اتفاق چندان ساده نیست. گاهی از خود سوال می‌کنیم که چگونه بعد از خیانت اعتماد جلب کنیم یا چرا مردان به زنی که دوستش دارند خیانت می کنند؟ گاهی نیز برای اینکه بتوانیم آرامش را به زندگی خود بازگردانیم نیاز به یک متخصص یا مشاور داریم.
کوچینگ خانواده و کوچینگ زوج ها حوزه‌هایی هستند که در کنار مشاوره و روانشناسی می‌توانند در حل این تعارضات به افراد کمک کنند. یک کوچ روابط می‌تواند با حل مشکلات زناشویی آینده‌ای روشن برای روابط بین فردی رقم بزند. این نکته را به‌یاد داشته باشید که تلاش شما در کنار حمایت کوچینگ بهترین نتیجه را در بر خواهد داشت.
پاسخ به سوالات متداول
چه کارهایی در رابطه خیانت به حساب می آیند؟
به غیر از چیزهایی که در عرف روابط خیانت به حساب می‌آید مواردی مانند وابستگی عاطفی به فردی غیر از همسر، انجام کارهایی که به شکست مالی منجر شود، عدم حمایت از شریک عاطفی، دروغ، رجوع به اتفاقات گذشته، خودداری از برقراری ارتباط عاطفی به صورت عمدی، بی احترامی و حتک حرمت نیز از جمله انواع خیانت هستند.
بهترین رفتار و واکنش پس از کشف خیانت چیست؟
بهترین واکنش مراجعه به متخصصینی مانند کوچ، مشاور و روانشناس است. در عین حال باید به یاد داشته باشید احساسات خود را در مورد بروز یکی از انواع خیانت بدون پرده بیان کنید، سعی کنید نظرات طرف مقابل خود را بشنوید، پس از کاهش ناراحتی به درستی تصمیم بگیرید و در صورت بخشش فرد و بازگشتن به رابطه هیچگاه به اتفاقی که افتاده و خیانتی که رخ داده است باز نگردید.
چرا برخی از افراد خیانت می کنند؟
یکی از دلایل بروز خیانت این است که افراد تعاملات مثبت و درستی با هم ندارند و در مورد خواسته‌های یکدیگر به طور واضح صحبت نمی‌کنند. کنترل کردن بیش از حد و وسواس فکری افراد نیز می‌توانند از دلایل بروز انواع خیانت باشند. اما در مقابل مشکلات روانی، خودخواهی، خود بزرگ بینی، کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس، مشکلات شخصیتی، عقده‌های بازمانده از دوران کودکی، کوچک و کم اهمیت شمردن فرد از جمله دلایلی است که باعث می‌شوند یک فرد دست به خیانت بزند.
